[...] od dwóch sal,a obecnie prawie zajmuje cała powierzchnię budynku, w którym się mieści. Czy to źle o nim świadczy? Ćwiczę tam od jego powstania i pierwsze słyszę, żeby były jakie kolwiek sprzeczki między szefostwem, tym bardziej, że WŁAŚCICIEL Fitnessu jest JEDEN! W zeszłym roku otwarte zostały nowe dwie sale z czego jedna to NAJLEPSZY TRENING [...]
Ja tam uważam, że powinno się rodzinie jasno i wyraźnie powiedzieć, jakie normy wychowanie się wprowadza. Wiem będzie odp, że babcie są od rozpieszczania itp, ale jak się poważnie porozmawia, to powinni to przemyśleć i przyznać rację. Moje dziecko od małego bawiło się w brudnej (no bo przecież nie sterylnej) piaskownicy do końca października i [...]
[...] będę ściągać pokarm w pracy i transportować do domu żeby syn mógł wypijać kolejnego dnia czy na jego bazie będzie można zrobić kaszkę. No ale jakiś jeden inny posiłek już powinien wtedy chyba mieć. Dajcie znać proszę jak było u Was - jakie i kiedy nowe potrawy się pojawiały? Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-05-01 13:41:23
Masa moze i zostanie ale nie miesniowa:-) Estro pojdzie w góre,test spadnie i mamy piekna droge do bycia zatluszczonym.Nie wspominajac o innych hormonach ktore na siebie oddzialowuja i sie po prostu popyerdola. Moze sie powtorze ale tez ten efekt bedzie zalezal od stopnia koksowania choc to pewnie dla kazdego wiadome. Ciekaw jestem jak to jest z [...]
Podsumowanie prawie tygodnia na bombie B-). Zacząłem we wtorek 21 mają z wagą 93.1kg dziś 26 maj blat wskazał 100.1 kg byłem po 3 posiłkach i właśnie skończyłem 60 min cardio. Jakie zmiany zauważyłem? Mega nabicie i pompa cały czas, nie wspomnę już o treningu, rano brzuch płaski i cały w kablach wyciągu dnia wraz z ilością pochłoniętychyba [...]
[...] może powodować zatrucia i że trzeba zwracać uwagę na nazwę łacińską tego cuda jak się kupuje. A przy okazji to się Wam pochwalę, ze zrobiłam wczoraj masło migdałowe z przepisu gdzieś tutaj wspominanego. Szaleństwo jakie dobre, aż ciężko nie przesadzać z nim ;). Wygląda nieciekawie, ale co tam ;). http://img41.imageshack.us/img41/7983/q1tj.jpg
Jakie kilka lat jak dopiero ponad 2 trenujesz nie klam %-) Ale ogolnie sa czasem instruktorzy wymoczki takie a oni powinni miec MASEEE %-) A tak mniej wiecej?
Witaj mam pytanko brzuszki robisz tak że leżysz na podłodze dolna część pleców bardzo dobrze przylega i unosisz jedynie część piersiową tak..? Też chyba zaczne program 300 brzuszków tylko zawsze całe plecy odrywałem taki pełny ruch, ale czytałem, że kręgosłup dostaje po dupie.. jestem jeszcze młody aż tak przerażająco nie boli mnie cały czas.. [...]
Witam, nie ukrywam, że nie jestem zbyt ogarnięty w temacie a muay thai trenuję dopiero od 1,5 miesiąca. Jakie ochraniacze na piszczele polecacie? Nie chciałbym zbyt drogich bo to dopiero moje początki. Mam już boleśnie obite piszczele i pora to zmienić. Czy elastyczne są coś warte czy tylko dla oszukania psychiki, że "no przecież ma ochraniacz"? [...]
Męczę dalej ;-] Jak to jest z witaminą d3 u niemowląt? Czy one są w stanie już od pierwszych dni sobie ją wytwarzać? Czy konieczne jest suplementowanie. A jak wystawiać na słońce? Czy wystarczy, ze jak w cieniu pobędzie w ciagu dnia to załapie? U nas wciskają wszystkie witaminy jakie się da, więc nie chcę przesadzić :P
Acha, są też jakieś ćwiczenia, które mogą zachęcić dziecko do odwrócenia się. Ale ja nie mam pojęcia jakie - nigdy się tym nie interesowałam, bo nie było mi to potrzebne ;-)
[...] indyki też nie są ostatnimi czasy karmione najlepiej i mięso z nich nie jest takie, jak było kiedyś. Słyszeliście o tym? Co wybrać? Jedząc 0,5 kg mięsa drobiowego dziennie duże znaczenia ma to, jakiej będzie ono jakości. 2. Czy można dać na stałe makrelę wędzoną do diety? Nie za dużo sodu? Chcę dać do diety raz dziennie 200g takiej makreli.
siemano %-) produkty które wybierasz są ok, ale co z tym zapotrzebowaniem??? raz jesz widze 2000kcal raz 3000kcal a raz 1000kcal ? ? ? jakie wysiłek robisz po siłowym? najlepiej żebyś robił tlenowy, daj 45-1h aerobów suplementacja??
nie potrzebna restrykcyjna dieta ale trzeba wiedzieć, być świadomym co się je/jakie produkty są odpowiednie. Najlepiej wyliczyć swoje zapotrzebowanie a najlepiej spróbować wyliczyć obecną kaloryczność diety i według tego wprowadzać zmiany. Gdy np spożywasz obecnie około 1000kcl to będziesz musiała dodawać powoli kcl a gdy jesz dużo to będzie [...]
Oglądałem wczoraj ''zaginiona dziewczynę'' idealnie pokazuje jakie baby są postępów i nie posuna się przed niczym żeby tylko byly szczęśliwe. Tylko nie każda jest aż tak bystra jak ta z filmu
Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)
